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牡蠣

奈良です(^^)/

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先日、牡蠣食べようってなって

生牡蠣、フライ、ソテー、などなど牡蠣三昧な贅沢してみたところ、

いくつでも食べれちゃって(*_*;

 

牡蠣の栄養

グリコーゲンのほか、必須アミノ酸をすべて含むタンパク質カルシウム亜鉛などのミネラル類をはじめ、さまざまな栄養素が多量に含まれるため、「海のミルク」と呼ばれます!

 

 

投稿日:2016年11月27日

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